Triatlon je sport, který v sobě spojuje to nejlepší z plavání, cyklistiky a běhu – tři disciplíny, tři výzvy, jeden celek. Právě díky této kombinaci ho mnozí považují za královskou olympijskou disciplínu. Na první pohled může působit náročně, ale právě jeho pestrost dělá z triatlonu ideální aktivitu pro děti – rozvíjí všestrannost, koordinaci, vytrvalost i zdravé sebevědomí.
V našich tréninkových skupinách klademe důraz na hravý přístup, postupné budování kondice a hlavně radost z pohybu. Nejde o to být nejlepší ve všech třech disciplínách hned od začátku – jde o to si sport zamilovat a mít chuť se zlepšovat.
V triatlonovém klubu TITAN TRILIFE dáváme dětem možnost objevit kouzlo pohybu naplno – běháme, plaveme, jezdíme na kole, cvičíme a hlavně se u toho skvěle bavíme! Naše tréninky jsou pestré, přizpůsobené věku i schopnostem dětí a vedeme je hravou, ale zároveň systematickou cestou ke zdravému vztahu ke sportu. Nejde nám o medaile za každou cenu – chceme, aby děti sport milovaly a těšily se na každý trénink.
Všeobecný kroužek přípravky
Kroužek přípravky je určen pro děti od 5 do 7 let, je základem pro jakýkoliv sport. Je zaměřen na všestrannost, koordinaci, rozvoj motoriky hravým způsobem tak, aby to děti bavilo. Cílem je především vytvořit pozitivní vztah ke sportu a zároveň položit základy pro všestranný pohybový rozvoj. V tomto věku nejde o výkon, ale o radost z pohybu zábavnou formou. Děti by se měly naučit vnímat vlastní tělo v prostoru, rozvíjet základní pohybové dovednosti, rozvíjet všestrannost (ne specializaci) a přirozeně se připravit na pozdější sportovní trénink v jakémkoliv sportu.
Žákovské kategorie
Tréninky žákovských kategorií mají jasnou koncepci, která respektuje věk, vývojovou fázi a dlouhodobý sportovní rozvoj dítěte. Cílem ještě stále není výkon, ale vybudování pevného a zdravého základu pro budoucí specializaci. Klademe důraz na technický rozvoj ve všech disciplínách s maximálním důrazem na motoriku, koordinaci a vnímání pohybu.
Triatlonová akademie - junioři a dorost
Současné výzkumy ukazují, že specializace kolem 15-16 roku života je ideální volbou. Specializace obsahuje již periodizovaný trénink ve všech disciplínách. Aktivní zapojení metabolického tréninku ale i tréninku silově dynamických parametrů. Atleti mají možnost trénovat ve skupině nebo se připravovat samostatně podle individuálních plánů, které jim na míru připravují naši zkušení trenéři.
Age group
Kategorií Age Group (AG) se označují dospělí amatérští sportovci, kteří nejsou profesionálové, ale závodí podle věkových kategorií (např. 20–24, 25–29, 30–34 atd.). Tréninky jsou strukturované tak, aby kombinovaly všechny disciplíny triatlonu, ale zároveň byly přizpůsobeny výkonnosti a časovým možnostem atletů. V klubu TITAN mají atleti AG k dispozici tréninkové plány jak pro krátké distance, tak pro dlouhý triatlon. Výhodou jsou společné tréninky plavání, zaměřené na techniku, běžecké tréninky a tréninky v posilovně.